jika pada postingan sebelumnya ana membahas tentang cara memelihara kesehatan alat pernapasan kali ini ana ingin membahas tentang "Pola Hidup Sehat Menjaga Sistim Alat Pencernaan"
langsung saja ini dia:

1. makan makanan bergizi secara bervariasi dan tidak berlebihan.maksudnya kita dilarang menikmati makanan yang pedas dan asam.akan tetapi alangkah baiknya jika tidak dilakukan terus menerus.
2. usahakan melaksanakan pola makan yang teratur.sebaiknya diusahakan makan 3kali sehari,pagi,siang,dan malam.
3. makanlah dengan tenang.maksudnya,jengan terburu buru dalam makan .kunyahlah hingga benar-benar lumat sehingga lambung tidak perlu meremas terlalu kuat atau lama
4. kebersihan makanan dan peralatan makan harus selalu dijaga kebersihannnya,dan jangan lupa mencuci tangan sebelum makan.